Programma Overzicht
Find The Healthy Way
WOD
We hebben WOD's Dit betekent Work Out of the Day. Dit zijn vaak korte High intensive interval trainingen waarin we meerdere bewegingen aan elkaar koppelen. Goed om te weten dat de WOD's voor iedereen is. Op je eigen kunnen en je eigen tempo.
Maandag t/m zondag 09:00 tot 10.00 uur
Weight Lifting
In deze les behandelen wij alle bewegingen met een barbell. We behandelen zowel de Olympische lifts als de compound lifts van het powerliften. Het gaat hier allereerst om de techniek/mobility en daarna om het gewicht.
Dinsdag 20:00 tot 21:00 en vrijdag 18:00 tot 19:00 uur
Crossfit Kids
Bij Crossfit Kids gaan wij alle functionele bewegingen, welke wij als volwassen gebruiken in de WOD's, op een speelse manier aanleren. De les sluiten wij af met een top spel.
Woensdag 15:00 tot 16:00 uur
Personal Training
Wij zijn gespecialiseerd in Personal Training. Dit houdt in dat je één op één met 1 van onze personal trainers aan de gang gaat. Alle aandacht voor jou, je doelen en je uitvoeringen. om zo uit eindelijk een jouw doelen te behalen. Deze lessen duren maximaal 45 min.
Maandag t/m vrijdag op afspraak.
Vrijgezellen feesten
Mocht je nu nog een sportieve uitdaging zoeken en samen met je vrienden of vriendinnen je in het zweet willen werken voordat je door gaat tot in de late uurtjes? Wij hebben een leuk programma voor jullie waar iedereen aan mee kan doen. Je bent 2 uur lang gezellig met elkaar aan het sporten en gaat stuk op je eigen niveau. We geven elkaar een high five after en we hebben genoeg energie om de rest van de avond door te feesten. Hierna krijg je een t-shirt als herinnering en een blikje Fit Aid recovery drink. Lijkt het je leuk en wil je een offerte ontvangen? Neem dan contact met ons op.
ALLEEN op Afspraak
Kinderfeestje
Wil je jouw verjaardag vieren bij ons met je vriendjes en vriendinnetjes? Dan hebben wij voor jullie een leuk en sportief programma met als afsluiting een fantastisch spel! We beginnen het feest met een leuk en uitdagend parcours dan behandelen we 1 van de 9 functionele basis bewegingen binnen het crossfit en sluiten we af met een bal spel. Hierna geven we elkaar een high five en sluiten af met een lekker glas welverdiende limonade. De kosten bedragen 60 euro per uur.
ALLEEN op Afspraak