Kinderen en jongeren verdienen een goede basis in beweging en sport. Met Rookies leggen we de focus op kracht, coördinatie, plezier en zelfvertrouwen. Door functionele bewegingen op speelse en veilige wijze aan te leren, ontwikkelen kinderen een sterk lichaam én een sterk zelfbeeld. Het programma is laagdrempelig en gevarieerd — ideaal als eerste kennismaking met CrossFit en training in het algemeen.
Onze Rookies-trainingen zijn ingedeeld op leeftijd en niveau, van jonge kinderen tot tieners. We werken in kleine groepjes zodat elke deelnemer voldoende aandacht krijgt. De trainingen bestaan uit spelvormen, kracht- en beweegoefeningen, balans, snelheid en teamwork. Kinderen leren hun lichaam beter kennen, ontwikkelen discipline en krijgen vooral veel plezier in bewegen. Alles onder begeleiding van ervaren jeugdcoaches die zorgen voor een veilige én leuke leeromgeving.
FAQ
rookies start van af 8jaar
CrossFit helpt kinderen om sterker, sneller en leniger te worden op een speelse manier. Ze ontwikkelen een goede basis in bewegen, wat belangrijk is voor hun gezondheid en zelfvertrouwen.
Buiten spelen is top, maar CrossFit leert kinderen gecontroleerd en gevarieerd bewegen. Ze werken aan kracht, coördinatie en discipline — en dat helpt ook bij andere sporten en dagelijkse activiteiten.
Bij CrossFit Kralingen worden de lessen speciaal afgestemd op de leeftijd en het niveau van het kind. De focus ligt op techniek en plezier, niet op zware gewichten. Alles gebeurt onder deskundige begeleiding met 20 jaar ervaring in het onderwijs
CrossFit leert kinderen omgaan met uitdagingen, doelen stellen en doorzetten. Ze leren dat fouten maken oké is en krijgen meer zelfvertrouwen doordat ze zichzelf zien groeien.
De lessen zitten vol variatie, spelletjes en teamwork. Geen saaie herhalingen, maar elke keer iets nieuws. Kinderen vinden het leuk, voelen zich onderdeel van een groep en kijken uit naar elke training.
