Bij CrossFit Kralingen krijg je persoonlijke coaching in kleine groepen, waardoor je efficiënter en veiliger traint dan in een reguliere sportschool. Voor CrossFit Rotterdam heb je veel opties — bij ons draait het niet om apparaten, maar om functionele bewegingen die je fit maken voor het echte leven. Maximaal 14 mensen per les, altijd een coach op de vloer.

CrossFit Kralingen is er juist voor elk niveau. Onze coaches passen elke workout aan op jouw niveau, of je nu net begint of al jarenlang traint. Je hoeft dus niet fit te zijn om te starten – je wordt fit door te starten.

Personal training biedt 100% aandacht voor jouw doelen, techniek en tempo. Je leert sneller, veiliger en effectiever dan in een groepssetting. Het is maatwerk, volledig afgestemd op jou.

Onze coaches hebben niet alleen CrossFit-expertise, maar ook diepgaande kennis van mobiliteit, voeding en herstel. Je krijgt dus begeleiding op alle fronten – niet alleen tijdens, maar ook zeker buiten je training.

Helemaal stoppen met bewegen is meestal niet de beste manier om te herstellen, daar in overleg met onze coaches kunnen we altijd een aangepaste workout maken. zodat jij toch je leukste uurtje van de dag hebt.

Bij Crossfit Kralingen hebben we op dit moment Crossfit onze dagelijkse crossfit lessen zijn gericht op algemene fitheid, elke les heeft een andere focus, met aandacht voor kracht, conditie  geen training is het zelfde zodat het altijd gevarieerd en effectief is om te blijven trainen. Weightlifting waar we onze focus leggen op verbeteren van de techniek van de olympische lifts. Sweat een uurtje lekker knallen en zweten zul je. Niet te veel vaardigheid of hangen in het rek nee zweten zul je. Chipper Wednesday een lange workout met juist wel de vaardigheid onderdelen.

CrossFit Rotterdam heeft veel opties — bij CFK krijg je altijd een coach op de vloer en maximaal 14 mensen per les. en wat ons echt uniek maakt is natuurlijk de kinderopvang