Van kennismaking tot knallen. Jouw eerste stappen bij Crossfit Kralingen
Bij CrossFit Kralingen maken we het makkelijk om te beginnen. Geen gedoe, gewoon duidelijke stappen om in te stromen en je goed te voelen in onze community.
01
Intake
Plan een gratis intake bij je coach naar keuze op een moment dat jouw uitkomt.
02
Planning
Samen maken we een op maat gemaakt plan op basis van jouw doelen.
03
Knallen
Met jouw plan gaan we keihard aan de slag om jou sterker en fitter te maken.
Bij CrossFit Kralingen geloven we dat iedereen mee kan doen. Of je nu voor het eerst eengaat sporten of al jaren traint. Wat je niveau ook is, onze coaches zorgen ervoor dat jij veilig en effectief kunt trainen. Techniek staat altijd voorop, en we passen oefeningen aan waar nodig.
We maken het ook makkelijk om trainingen te combineren met je gezin. Op vaste momenten bieden we kinderopvang tijdens de les én op zondagochtend kunnen de jongsten meedoen aan onze CFK Rookies: leuke en actieve workouts voor kinderen van 5 tot 12 jaar (en mini Rookies tot 5 jaar).
Op dit moment bieden wij de volgende programma's aan. Op de programma pagina's kan je meer informatie vinden over onze beschikbare abonnementen. Weten welke les wij op wel moment geven? Bekijk dan ons rooster.
Personal Training
Maximale aandacht voor jouw doelen. Eén-op-één begeleiding van een trainer, afgestemd op jouw niveau. 45 minuten volledig op jou gericht.
Als je lid wordt van CrossFit Kralingen, word je lid van een groep die elkaar aanmoedigt, motiveert en elkaars successen viert. Ontmoet nieuwe mensen terwijl je leert hoe leuk trainen kan zijn!
Focus op techniek en kracht met de barbell. We trainen zowel olympische als powerlift-bewegingen. Voor iedereen die zijn techniek wilt verbeteren en sterker wil worden, stap voor stap
Functionele training voor (aanstaande) moeders. Veilig en effectief blijven bewegen tijdens en na je zwangerschap, met focus op core, bekkenbodem en herstel.
Voor kids van 5 t/m 12 jaar. Spelenderwijs kennismaken met CrossFit in een veilige, leuke setting. We bouwen aan coördinatie, kracht en zelfvertrouwen.
Fit en sterker worden lukt het best in een omgeving die bij jou past.CrossFit Kralingen onderscheid zich op diverse vlakken:
01
De box met gratis kinderopvang
Geen oppas stress. Terwijl jij traint wordt je kind opgevangen in een veilige en vertrouwde omgeving. Zo kun jij ongestoord focussen op jouw workout.
02
Programma’s voor iedereen en elk niveau
Van kinderen tot (aanstaande) moeders en van beginners tot fanatieke sporters. Bij Crossfit Kralingen vind je altijd een passend programma dat bij jou past.
03
Hechte community
Trainen bij CrossFit Kralingen voelt als thuiskomen. Je maakt deel uit van een betrokken groep die elkaar motiveert, support en samen sterker wordt.
04
Toplocatie in Rotterdam
Onze box ligt op een toplocatie in Rotterdam, in de wijk Kralingen. Goed bereikbaar met het openbaar vervoer, vlakbij de A16 en met gratis parkeerplaatsen voor de deur. Makkelijk te combineren met je dagelijkse ritme.
Twijfel jij nog of CrossFit Kralingen bij jou past?
