Alle Programma’s bij Crossfit Kralingen in Rotterdam
Jouw Perfecte Programma Wacht op jouw
Of je nu op zoek bent naar krachttraining, of je conditie wilt verbeteren, of gewoon meer energie voor de dagelijks leven, dan hebben wij het programma voor jou. Train met de coaches die om je geven, lift naast mensen die je pushen, en zie wat er gebeurt wanneer je met regelmaat komt trainen.
ALLE PROGRAMMA'S
Onze Programma’s.
Bij Crossfit Kralingen in Rotterdam, Coachen wij met een doel en intensiteit. Elke sessie is ontworpen om jouw sterker, scherper te maken en met meer zelfvertrouwen naar huis te sturen.
Of je nu het best presteert in een team, of 1 op 1, of juist in small groep, onze programma’s geven je structuur, ondersteuning, en houden je aansprakelijk om je niveau up te levelen zodat jij je doelen crusht.
01
Train ik wel goed? doe ik wel de juiste techniek? met een personal trainer, hoef je daar geen zorgen over te maken. Personal training zorgt dat je niet meer hoeft te gokken, en levert zelfvertrouwen, en resultaten die...
Focus
Techniek, kracht en vooruitgang
ideaal voor
drukke professionals, ouders en beginners in de wereld van Fitness
02
De perfecte mix van de aandacht van personal training en de gezelligheid en fun van groepstraining.
Met een klein aantal leden per sessie is het privé, gefocust en écht motiverend.
Focus
Techniek, kracht en vooruitgang
Ideaal voor:
Iedereen die personal coaching wil maar liever niet alleen traint
03
Train waar progressie toeslaat. onze coaches leiden je door een high-energy groepsles waar je bouwt aan kracht, uithoudingsvermogen, en zelfvertrouwen terwijl het team om je heen je gemotiveerd houdt.
Focus
Kracht, Uithoudingsvermogen , en Functional Fitness
Ideal for
Beginners, Intermediate, Advanced (18-88)
04
Our Nutrition Coachingis gebaseerd op jouw voedselgewoontes, niet fancy dieet. Geen vetten, geen gepreek, alleen a science-based aanpak. dat je gaat helpen met je doelen, lifestyle en voorkeuren.
Focus
dieet, vitaliteit en goede gewoontes
Ideaal voor
Drukke professionals, gewicht verliezen en Spiermassa aankomen
05
Onze coaching haalt alle intimidatie uit CrossFit, begeleiden jouw door elke high-energy workout op jouw level of experience and capability. verbrand vet, bouw kracht, en train hard naast gelijkwaardige strijders.
Focus
Kracht, uithoudingsvermogen en mobiliteit
Ideaal voor:
De allerdaagse strijder die klaar is om fit te worden